Yoga dag i pokhara.

Torsdag aften meldt jeg mig til et dagsprogarm med yoga og meditation til dagenefter. Det hele startede kl8. Med opvarmning, iform af fri dans med lukkede øjne i 5 min. Derefter skulle vi lave åndragts øvelser i en halv time hvilket faktisk var hårdere end jeg havde troet. Efter skulle vi lave solhilsner og så var der morgenmad. Morgenmaden var vildt lækker og bestod af ristet kikærter, frisk frugt og meget skønne grov pandekager med sirup. Efter morgenmad skulle var der massage i en time, som gik ud på et man blev trykket på og kom til at sige knæk så skønt!
Efter massagen fik vi en healings time og så lige en yoga mere og så aftensmad(: god men lang dag.